Health: क्या सुबह उठते ही शरीर में होती है जकड़न? तो इन योगासनों का करें अभ्यास

Health: क्या सुबह उठते ही शरीर में होती है जकड़न? तो इन योगासनों का करें अभ्यास, मिलेगा आराम

सुबह उठते ही अगर शरीर में जकड़न, पैरों में खिंचाव या पीठ में अकड़न महसूस होती है, तो यह केवल…